每天兩粒減肥藥 結腸變成黑蛇皮

    紅網長沙7月11日訊(時刻新聞記者 周曼 實習生 莫茜 通訊員 粟青梅)23歲的吳小姐非常注重自己的形象,從大學期間就開始偷偷地吃減肥藥,幾年來,每天兩粒減肥藥,就跟吃“保健品”一樣成了習慣,隆鼻。近日,她來到醫院做腸鏡檢查,竟發現自己的腸道壁呈黑褐色蛇皮狀,被確診為結腸黑變病。

   &nbsp2個月前,吳小姐在朋友聚會中聊起減肥藥的危害,肉毒瘦小臉,了解到減肥藥可能造成腸功能損害甚至不孕,這讓她害怕起來,並把家裏的減肥藥全部扔掉。但自從停藥後,吳小姐便出現便祕、腹痛等症狀,皮膚也變得黯淡無光。於是吳小姐到醫院去檢查,醫生告訴她,PRP關節注射,由於長期服用蒽醌類和二苯甲烷類瀉藥類似的減肥藥導致結腸黑變病,並要求她立即恢復健康飲食、規律生活讓腸胃逐漸回復到健康狀態。

    長沙市中醫醫院(長沙市第八醫院)國家二級營養師唐吉介紹,臨床上,因為濫用藥物、不科學運動、飲食不規律導致的減肥“傷身”病例很多,廣大“愛美人士”需走出誤區,健康瘦身。

    誤區一:堅持運動,就一定能瘦

    很多人幾乎每天都運動,飲食維持正常量,但還是沒有得到一個較好的體形,掉髮,甚至長年下來,出現了膝關節損傷、腰肌勞損、韌帶拉傷等運動損傷。究其原因,就是沒有一個科學的運動計劃和方式。唐吉介紹,正確有效的運動方式應該分五個階段,第一階段是打開肩、髖、膝等每個關節活動度,第二階段是調整體態,第三階段是核心穩定肌群的訓練,第四階段是強化淺層肌肉訓練,第五階段即常說的力量加有氧的訓練。“前四個階段的訓練切勿小看,它是建立正確的運動模式的重要環節,能使後期的訓練事半功倍。”唐吉表示。

    誤區二:中藥減肥沒有副作用

    “是藥三分毒,中藥也不例外。”唐吉介紹,五十肩,中藥的大黃、番瀉葉等導瀉中藥往往被商家標榜為減肥排毒“聖品”,殊不知,長期服用會產生依賴性便祕,甚至結腸炎。中醫認為肥胖可由很多原因導致,需要根據不同人的體質和體征辨證論治,濫用任何藥物都可能導致“過猶不及”。

    目前中醫對於肥胖症的治療強調整體調節,因為中醫理論認為肥胖症的發生大多與脾胃肝腎等功能失調相關,臉頰凹陷,因而如何調節氣血、恢復腑髒功能是治療的關鍵所在,膝蓋關節疼痛。中醫的減肥方法包括中藥、針灸、拔罐、穴位埋線、耳針等。

    另外,專家還提供了一種大家在家就可自行完成的綠色“點穴”減肥法,即用指揉或圓鈍的物體常按脾經穴――陰陵泉、血海、三陰交;胃經穴――天樞、足三裏;大腸經穴――曲池、合穀穴通經健脾達到減肥的目的。

    誤區三:光吃菜,不吃飯

    “要想減肥就光吃菜,不吃飯。這是現在不少人很流行的減肥‘理唸’。”唐吉介紹,作為中國傳統膳食主體,每天懾入的大部分蛋白質仍是由穀類提供,削骨。光吃菜不吃飯,懾入的油脂和鹽也會偏高,不見得熱量會低。

    唐吉表示,科學的飲食應該是每天補充適量的穀類及魚禽蛋肉,定時定量、少吃多餐,不吃宵夜,膝蓋關節疼痛,形成飲食習慣,生髮。另外,瘦身的朋友可少量食用純度較高的黑巧克力,多吃海藻、黃瓜、芹菜、青椒等“負熱量”食物。