無塵室 巧用決明子自制減肥茶 決明子 減肥茶 功傚

????華龍網9月8日9時18分訊

????決明子減肥原理

????決明子是一種常見的中藥材,具有清肝明目,潤腸通便,降脂瘦身的功傚。決明子除了含有糖類、蛋白質、脂肪、甾體化合物、大黃酚、大黃素等物質外,還含有人體必須的微量元素,如鐵、鋅、錳、銅、鈷、鉬等。其所含的大黃素和大黃酚具有平喘、利膽、保肝、降壓的功傚,並有一定的抗菌消炎作用。決明子除了瘦身外還厚平喘、利膽、保肝、降壓、抗菌、消炎的功傚。用決明子制成的決明子茶具有降脂、通便的作用,每天只需用10克決明子泡水飲用,就可以起到抑制全身脂肪形成,分解體內多余脂肪的作用。堅持飲用決明子茶既能達到減肥目的,而且還不會影響飲食和身體健康。

????1、決明子枸杞減肥茶

????材料:枸杞子10克,菊花3克,決明子20克。

????制作方法:將所有材料放入杯子裏,加入沸水沖泡,用蓋燜15分鍾。

????功傚:枸杞子有養顏的功傚。決明子和菊花清熱,長期飲用可以清楚體內的毒素,還能抑制食慾。

????2、決明子菊花減肥茶

,代購????材料:菊花10克,生山楂10篇,決明子5克,方糖25克。

????制作方法:將所有材料放入杯子裏,浸泡半小時後即可飲用。每天可以飲用多吃。

????功傚:山楂有助消化的功傚,菊花和決明子清熱,促進腸胃蠕動,還有助睡眠。

????3、決明子荷葉減肥茶

????材料:荷葉3g,決明子6g,制大黃3g,首烏3g,扁荳3g,玳玳花3g

????制作方法:將所有材料用開水沖泡,代茶飲用。

????功傚:降脂減肥,潤腸通便。適用於肥胖症、便祕等。

????4、決明子綠茶減肥茶

????配方:決明子、綠茶各5g

????制作方法:將決明子用小火炒至香氣溢出,取出晾涼。將炒好的決明子和綠茶放入杯中,加入適量的沸水,浸泡3-5分鍾後即可飲用。喝了可以加水,直到味道變淡為止。

????功傚:降脂降壓,清熱平肝,潤腸通便,明目益睛。適用於高血壓、高血脂症,食物模糊,大便乾結等。

????注意事項:

????1、決明子藥性寒涼,具有洩瀉、降血壓的作用,脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓患者不宜飲用。

????2、孕婦忌用